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体臭の予防

体臭といっても身体のどの部分からかによって名前が変わり、口からは「口臭」、足からは「足臭」、ワキからは「ワキ臭」などと呼ばれています。
他にも頭からのニオイである「頭皮臭」や「タバコ臭」、年を取ると出てくる「加齢臭」などに分けることが出来ます。また、臭いが発生する原因や、臭いの強さも様々なのです。

体臭は自分ではなかなか気づくことが出来ないため、周りの人に臭いと思われていないか、迷惑をかけていないかなど、過度に心配になる人も多くいます。
自ら周りの友人や同僚に「体臭がする?」と聞ける人も少なく、聞かれた方もなかなか言いにくい事柄のため、自分で予防や対策を行っている人が大半を占めています。

体臭は自分だけが発しているニオイではなく、人間なら誰もが持っている物ですが、比較的に日本人は体臭が少なく、また多くの人が予防や対策を行っているため、人が大勢いるような場所でも対して気にならなくなっています。

大体が女性より男性の方汗臭くて、臭はキツイという思いこみがありますが、そんな事はなく、女性の人がニオイに敏感な為、女性自身の事前の対策がきちんとされているのだと言うことです。

体質によるニオイも確かにありますが、対策や予防で防ぐことの出来るニオイの方が多いため、男性も女性も周りを不快にさせないよう、場所に合わせた予防を行う感覚を持ちたいです。

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体臭とストレス

体臭は大量の汗をかいた場合や、何日もお風呂に入らない状態などで起こると思われがちですが、それだけではなくストレスがとても重要なポイントになっているのです。
現代人は様々なストレスの中で生活を送っていますが、睡眠不足やストレスを抱えるとアドレナリンと呼ばれるホルモンが大量に放出され、皮脂腺の働きが活発になり、皮脂が過剰に分泌されるようになり、体臭へと繋がるのです。
また、乱れた日常生活なども体臭の原因になり、皮脂腺の動きが活発になり、皮脂の分泌が過剰になります。
人間関係や仕事のストレスを始め、体臭を気にしすぎてのストレスも内臓の働きが鈍くなり、口臭などの原因となりますので、注意が必要になってきます。

体臭の予防策として様々なグッズを利用することも良いのですが、先ずは、ストレスを溜めず規則正しい日常生活を送ると言うことが最も重要な予防策となります。
しかし、そうは言っても、アルコールでストレスの発散は、口臭もするようになります。
運動によるストレスの発散方法が良さそうですね。

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体臭が発生する原因

体臭は人間なら誰もが発生しているニオイになりますが、原因は身体から出ている汗です。
日常生活を送っていれば冬でも汗をかきますが、毎日のお風呂やシャワーで体臭のニオイの元となる汗を洗い流しています。
汗臭いという言葉は、体臭を意味しますが、汗自体にニオイがあるわけではなく、脂や垢などと混ざることによって、臭い体臭のニオイの原因になってしまいます。
皮膚の脂質の酸化が大きな原因です。私たちの肌は空気中の雑菌などから守るために、弱酸性の皮脂膜で覆われています。

この皮脂膜は、時間とともにこの皮脂膜が酸化し、ネバネバした脂肪酸に変化、毛穴に詰まり肌を密閉します。そして脂肪を好物とする細菌の繁殖の原因になります。
こうして、細菌による脂質の分解作用によって体臭が発生するという仕組みです。
しかし人間は汗をかかなければ体温調節もおこなえず、身体に様々な支障をきたしてしまいます。
普通に生活している上でかく汗は、ハンカチやタオルで拭くことでニオイの心配などもなく、夜にお風呂に入れば綺麗に洗い流されます。

汗にも良い汗と悪い汗があります。良い汗はサラサラしていて、すぐに乾きますが、しかし、悪い汗はネバネバしていて、乾きにくく貴重な栄養分を身体の外へ出してしまいます。
そして、良い汗は全くニオイませんが、悪い汗はニオイの原因となってしまいます。
悪い汗は夏の冷房での冷えや、運動不足だたり、入浴せずにシャワーだけで済ましてしまうなどから、汗を掻きにくい体質にしてしまいます。そうすると、汗腺が衰えてしまい悪い汗しか出さなくなってしまいます。そうすると体臭を発生してしまいます。
良い汗のためには、汗を掻く事で、汗腺を刺激します。入浴時、ゆっくり湯船に浸かり汗を出したり、
有酸素運動や、スポーツをします。冷暖房にはなるべく頼らない、暖かい飲み物を飲むよう心掛けるなどは大事なことです。

スポーツや仕事で大量に出た汗もこまめに拭き、洋服を着替えるなどを行えば、さほど体臭を気にする事はありません。
汗をかいたのに何日もシャワーも浴びずに放っておくと、周りにも迷惑をかけるような体臭を発生さてしまう為、特に夏場は要注意です。
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